冷え症さん御用達

これからの時期私にも、そしてきっとみなさんにも恐いのが
冷え！
男性にはきっと理解し難いでしょうね
厚手の靴下穿いてもゆっくり湯船で温まっても
それでもしっかり冷たくなってしまう足先
これが慢性になると脚がむくんでしまったり
膀胱炎、婦人科系疾病など発病してしまうから油断出来ません
実は私、七瀬も冷え性
それも極度の冷え性です
一年中で靴下のいらない時期は７，８月くらいでしょうか
その他の月は自宅に戻れば即、靴下です

さてそんな私の冷え具合を不憫に思ったのか
栄養士の友人が「しょうが湯」を薦めてきました
一日3回、すったしょうが小さじ1杯に黒糖とお湯
これを湯飲みに入れて飲用します
確かに飲むとお腹からポカポカしてくる感じ
気のせいか足元も多少は冷えが緩和されてきたようです
でも・・・この飲み物
味はともかくとっても面倒なんです
しょうがはお湯を入れる直前にすらなければいけないらしいので
簡単に作り置きが出来ない
おろし金は毎回洗わなければいけないし
結局面倒になりサボりがちに・・・
私、七瀬の持論ですが
面倒なことは続けられない！
しなければいけない！っと思うことが心に少しづつ負担をかけていきます
せっかく憂鬱な冷えを解消しても
精神的にイライイラしては意味がないですものね
そうは言いながらもナチュラルな食品で
冷えを多少でも改善出来れば嬉しいし・・・
しっかり者の私とものぐさの私が戦います

そんなある日、スーパーでいい物を発見しました！
ハーブティのパックですがしょうががブレンドされています
おまけに美白の王者ローズヒップ
女性の免疫力を高めるオレンジピール
血行を良くするレモングラス
などなど嬉しいナチュラルな成分がいっぱい
もちろんカフェインフリー
カフェインに関しては以前「恐いカフェイン」でお話しましたよね
ましてや夜の時間ホっと一息つくのなら
やっぱりカフェインは摂取したくない
っと言うことで最近夜はもっぱらこのハーブティにお世話になっています
ロビンソン百貨店内で500円でお釣りくらいでした
きっとちょっと大き目のスーパーなら見つかると思いますよ
是非お試ししてみてください