人にも光合成
誰にでも独りになりたいときはありますよね
お部屋の中でなにをするわけでもないけれど
とにかく人と接したくないとき
私にもこんな心境は定期的に巡ってきます
そんな時は無理して表に出る必要はないと思うのですが
それがずっと継続してしまうのはちょっと危険なこと
何故なら・・・そう、人も植物同様に光合成が必要だからです
陽の光は身体だけでなく心に栄養も与えてくれるのです
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心が沈んでいるときは何かと騒がしい世界を避けようとします
独りでお部屋にいる方が断然安全ですものね
外出したからといって誰かがいきなり切りつけてくるわけではないけれど
とにかく道行く人達の動きが煩わしい
なんでこんなに慌しく歩いているの？
後ろの高校生の女の子達の笑い声が騒がしい
オジさんの汗の臭いがくさくてたまらない
などなど何でも全て体感した事がイライラしてしまう
もっと強度になると人の目がいつも自分の姿を見ているような気すら起こってしまう
「どうしてこの人はそんなにジロジロ私を見るの？？？」
そこまでいってしまうとかなり入ってしまっているかも
気がついたらもう1週間も仕事と家の往復
なんてことがあったら要注意です
何故ならあなたはしっかり光合成をしていないから！
もちろん通勤・通学を自転車や徒歩で行ってるなら別ですが
駅までバスで電車に乗り換え
職場に着けばビルの中
これではしっかり陽を浴びきれていないのでは？
「健全な精神は健全な肉体に宿る」
こんなフレーズ聞いたことありますか？
光合成をせずに洞穴に入りっぱなしだと
身体は次第にパワーを落としてしまいます
そんな弱気の身体が心に元気を与えてくれるはずもなく
前向きな気持ちにもなれない
パワーがなければ集中力も持続できないですよね
これでは悪循環の一途です
「まずは少しでいいので外出してね」
心悩みもがいている方々にまず私はこう伝えます
大体の方は「え？」っと少し落胆した表情を出されます
もっと大胆で革新的な解決方法を期待していたのでしょう
でも本当はもっとシンプルで当たり前のことが
大きな解決を招いてくれるのです
なんといっても古来から人間がず〜っと行っていることなのですから
「食べる」「寝る」と同じくらい大切と私は思っています
初めは少しでいいのです
外に出るのがおっくうであれば窓を開けてしばらく外を眺めてもらうだけでもいいです
庭先に腰掛けて空を見上げるだけでもＯＫです
肝心なのは日々コツコツと光合成すること
そして少しづつ発展させていくことです
発展とは庭→コンビニまで徒歩→近所の公園で缶コーヒー1本
こんな感じで大丈夫です
ひとつだけ注意事項！
外出は午前中に行って下さい
ある農業系の教授の話で
「光合成は午前の陽のみで行われる」
っと聞いた事があります
当時私は庭の苺が全然育たなく相談したわけですが
なるほど、人間に例えても午前中に表に出て行動開始すると
元気が湧いて明るくなれる気がします
ですので「光合成」を行うなら午前中を意識して下さいね
